男の昼夜彩りバランス弁当☆

夫のお昼のお弁当です。

おかずは→・たらこ入り卵焼き（生クリーム・砂糖入り）

・蓮根と豚肉の梅ごまだれ炒め（下にえのき・もやし・貝割れ）・ピーマンパプリカ赤黄・青大豆トッピング

・ミニトマト

・ひじきの煮物

・塩鮭・かつお梅　　です。

夜のお弁当です。

おかずは→・たらこ入り卵焼き

・大根・人参・ペッパーハムのミニトマトコンソメ煮（椎茸とコンソメ１個・塩少々を入れ、シリコンスチーマーで６００Ｗ１０分チンしました）ブロッコリー添え

・さつまいもの茶巾絞り（チンして生クリーム、砂糖をあわせつぶしたものをラップで包みました。クコの実と松の実がトッピングしてあります）

・ピーマン・パプリカ赤黄の炒め物（塩コショウ）

・青大豆のご飯（昨日の残り）　　です。


バランスも彩りも食感もよく考えたメニューです。

何かの参考になれば幸いですヾ(=´･∀･｀=)